Calisthenics-Germany Calisthenics ist ein intensives Krafttraining, dass mit dem eigenen Körpergewicht an Stangen, Geländern, Barren, oder anderen „Geräten“ ausgeführt wird. Anders als beim klassischen Krafttraining, wo einzelne Muskeln isoliert trainiert werden, werden bei Calisthenics Übungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Die Grundübungen beim Calisthenics bestehen aus Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und Dips. Die Kombination der einzelnen Übungen kennt keine Grenzen und so ist es mit einem Calisthenics Training möglich, einen rundum athletischen und muskulösen Körper aufzubauen. Erfahre bei Calisthenics-Germany alles über Calisthenics - Basics, Übungen, Training, Ernährung und wo es einen Calisthenics Park in deiner Nähe gibt. Vorteile von Calisthenics: -Unabhängig von Ort und Zeit -Für jeden geeignet -Unzählige Übungsvariationen -Athletisch und natürlich -Muskelgruppen & Koordination Besuch uns und erfahre mehr über die Trendsportart aus den USA.

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calisthenics-germany.com/

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03.11.2021

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Calisthenics Übungen Ernährung

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